102.夏天
自從去年兩人單車漫遊騎了一千多公里之後，就愛上環台灣島囉!
今年的夏天再來一趟吧!
但裝備似乎要先換一換囉!有了萬全的準備出去遊玩才會更安心喔!
PI車褲-----原有兩件，一七分、一短褲都已經穿夠本了!可以換件新的囉!換了才知道，原來車褲也是有期限的!
新一代的PI，不管是襯墊或是褲子的材質及鬆緊帶的部分，都有改善喔!真的好穿呵~^^~
車手把帶，去年環島回來就有一些斑駁，但想說平常也少騎長程的，還堪用，就一直沒去做更換，直到要出發前，換一換吧!
這次選這有"螞蟻文"(小字)的...
拆開一看，原來手把是卡夢的.....
老闆建議，纏一半，另外半截卡夢露出來，比較特別!!
於是就纏成這樣，夠"殺"嗎?
前車袋---找這找很久了，始終找不到適合的!這袋子很重要，裝一些較重的充電器、插頭、防曬用品...較重的小東西，這樣就不用背在身上了!老爺在網路上逛了許久， 終於找到了!^^Y
還很搭老爺的車
練長程-----因為始終只在社子島短距離的騎來騎去，很久沒騎長程，一天想說那騎去三峽，到了三峽還很早也不累，老爺說，那到大溪好了!到了大溪，老爺說好像還有體力，那去石門水庫好了~@@~
於是就騎到石門水庫
但誰知騎得去卻差點騎不回來，因為回程時我突然整個沒力了@@
然後又沒東西吃，血糖降低，只好坐在路邊休息等體力恢復得差不多了，再慢慢騎回家!(那天忘了帶頭痛藥出門，讓它痛了起來，後來終於有商店馬上補充寶礦力之類的飲料，頭突然鬆了!騎車電解質的補充是很需要的!)來回105K
我......真是弱爆了ˇ!ˇ
輪胎-----某一天洗車時，發現輪胎有裂痕@@!但這款紫色胎又已經絕版，找不到"視覺系"可搭的輪胎!
後來在FB跟車友討論，介紹這款SCHWALBE，有桃紅色的胎，似乎可搭得上邊!於是也是上網訂購，等了兩個星期才到貨!!
換上一看，比原來的紫色胎還搭!一整個美極了!!
周末繼續練長程，有了上次的虛脫經驗，不想貿然騎這麼遠，就只練到大溪就好!!其實之前騎車的次數真的不多，所以雙腳經過一個冬天就白回來了!現在，要開始讓她有點夏天的痕跡了!
老爺後輪也換上藍色邊，我則是桃紅色~^0^~好看ㄏㄡ
然後練習背包包騎長程.....
我的小跑車
333打卡
這個背景不錯看
重要補充品-----運動達人BCAA補充胺基酸，讓腳比較不容易酸，雖然我們肉肉腳，也是需要補充品來加強一下!真的可以讓自己騎起來比較輕鬆喔!(必備品)
沖泡式電解質補充，經過這今年環島的試驗，這在盛夏騎車時最好用!!
舒緩補充膠囊，騎完車之後可以吃!(因這些都是保養用的食品，不用擔心代謝的問題!)
謝謝蔡總推薦介紹"運動達人"的必備良品喔!(有需要的車友，在各大車店也都可購買到，請多多關照喔!)
運動員的最佳補給品~跑步、單車、三鐵的運動都適合喔!
洗車----要出門前先把鍊條、飛輪清洗得一乾二淨，再上點油，這麼細心的照料它們，希望也能帶給我們一路平順呵~^^~
一早4點半起床(還有...為了調整生理時鐘，每天一定四點半就得起床，咬著牙愛睏也得爬起來，大約一個星期，這樣出門才能一大早就起床!!)夏天一定得一大早騎車才行!
準備好了!揹起兩個小背包，出發去囉......
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