單車休閒騎...^0^...

98.6.28(日)

晨騎是否可以增加一些功力呢?

今天來去單車聖地~~”風櫃嘴”就知道囉!

5點半集合~本來昨晚預計早早就去睡覺，養足精神，好來去挑戰

~~風櫃嘴不落地，結果昨晚溫醫師來訪聊天聊到12點多~

哇~隔天可要4點30就要起床囉!

沒關係!還好最近早起已經習慣了!

5點32分到大稻埕~大夥兒今天真準時喔!

看看今天的太陽還沒六點就已經~~~~來幫老爸擦個防曬

不然"老人斑"都要出來囉!

騎馬路~從大稻埕環河路經百齡橋到中影文化城再到故宮

在原住民公園對面的小7休息一下，補充一些水分與能量

開始前往楓林橋(風櫃嘴入口)

吼~怎麼上回風櫃嘴首航，騎這段路程一點都不感覺累，

但是這次怎麼都騎不到楓林橋???而且怎麼左邊太陽穴還痛痛的??今天還說要"不落地直上風櫃嘴呢!!!"~~怎麼可能呢!金害~頭痛

終於到了~楓林橋

那邊太陽太曬了，換到對面的一家商店稍做休息，

順便等全部的人到齊!

ㄏㄡˋ~趕緊拿出"仙丹"先吃下去再說啦!

要開始挑戰囉!

果然，我的"必備良藥"發揮效用，頭不再痛了!

而我的意念也開始增強，今天再怎麼樣也不落地!

是的~標牌立得好啊!

今天的山路隱約透過樹蔭照射下來的光線，有朦朧的美!

但是我今天不打算拍照!~感謝車友們提供的照片

往風櫃嘴~每每騎到陡坡的時候，就告訴自己再加把勁吧!

調順自己的呼吸和踩踏，專心一意就是要上風櫃嘴!

大概昨天BMW有辦自由車賽事吧?!沿途都有他的旗幟與標示

看我騎得多認真，雖然有時腳很酸，但是還是不放棄，絕不落地!

這個標牌我上次好像沒看過ㄝ!不過，我不是辣妹啦!偶是辣媽!

我知道如何調速度了!有一段下坡及平緩的路，可以換成大盤加快速度，再遇到陡坡的時候，開始調整呼吸踩踏，這樣一路上也不感覺很累喔!

有辣妹版，當然也有帥哥版

這是我家酷爸~他說，我這樣忽快忽慢，他很難跟ㄝ!

要我保持均速，但是我有我不累的方式啊!老爸說他跟得累死了!

我想他是睡眠不足啦!

最後一個大轉彎，我一直在等山壁的那個"佛"字出現

因為就表示快到了!

今天來當個勇腳歐巴桑，雖然上風櫃嘴的單車好手比比皆是

但是對我來說~不落地是個新突破!加油!阿桑

謝謝loids全程開著小藍幫大家拍照!

快到了~再加把勁~嘿!嘿!還笑的出來代表不是很累

小葉說~李大嫂這次比上次進步很多喔! 45分鐘就到囉!

BMW真是佛心來的，帳棚及冰塊未撤走，讓我們有遮蔭休息的地方!

一桶碎冰塊~趕緊拿幾塊大冰塊.......

放在頭頂上，消暑解熱一下，ㄏㄡ~真是透心涼啊!

放在衣服裡、拿起來抹手腳，好清涼!

欣賞好風景~

今天的雲層

像可以撕下來當"酒精棉花"(保健室)的那種~ㄏㄏㄏ

回首來時路~給自己拍拍手啦!

拍照~拍照~今天還沒拍夠呢!

涼快一陣子後，等大家都到齊了，閒聊等拍合照~

大合照是一定要的啦!

juile今天也是不落地直上喔!小亘和法蘭克嫂第一次攻頂!

和Mr.&Mrs.Lee來一張

下滑到楓林橋，因為下滑速度放慢，也是在這邊在等一下，

順便休息一下!老爸在做蛤蟆功紓解腳酸

而我趕緊躲到陰影處~好熱啊!

之後老爹提議要帶我們去吃涼麵，於是走過自強隧道

ㄏㄡˋ~自強隧道裡還真恐怖，車子轟隆轟隆的聲音震耳欲聾

大家小心翼翼的排成一排通過隧道

出來就是內湖吧!又上大直橋

過來又走到民生社區那邊，哇~沒開!

又繞出來走往松山機場那邊，繞來繞去的搞不清楚方向，不過我今天像是吃了"大力丸"似的，一路緊跟著老爹的速度，而且腳居然不酸ㄝ!而且車子好像也特別的順暢好踩!

後來到了復興北路、民權東路，老爹他們新店幫的要離棄偶們了!

結果涼麵沒吃到，排乳酸的腳程多了10公里~也不錯啦!

反正我今天一點都不累!

還好有小葉，他記得往前騎龍江街附近還有一家"福德涼麵"

聽說也粉好ㄔㄛ!趕快來去吃吧!肚子真的很餓了!雖然現在才10點多!

店面不大，24小時營業，有重機專程從外地騎過來吃吃再回去喔!

涼麵+味增湯~55元，好吃~好吃!肚子 餓什麼都好吃!

再騎一段回到我們的地盤，寧夏路的豆花庄

來去消暑一下

涼酥酥~真是享受啊!

耶~

哈~我做到了ㄝ!45分直上風櫃嘴不落地喔!

嗯~而且我今天腳真的不酸、不累喔!

好好喔!果然晨騎是有效果的!有騎有健康、有騎有進步喔!

呵~呵~呵

P.S:謝謝JR、Loids及鹹魚爸提供的照片喔!